Una
noche de sueño esta compuesta por la sucesión lineal de las etapas antes
descritas, sino de una repetición de esa sucesión.
El
ritmo de esta sucesión varia de un individuo a otro. Los especialistas que
llaman hipnograma al esquema de una noche de sueño de un individuo piensan que
las variaciones que se observan de un individuo a otro pueden deberse al
conjunto de su personalidad, tanto física como psíquica y social.
El
líneas generales, cabe decir que el conjunto de los ciclos de sueño lento y
sueño paradójico se repite cuatro o cinco veces por noche siguiendo de modo
aproximado.
Principio
de la noche:
Etapa
de vela.
Etapa
de adormecimiento (5 a 20 minutos)
Etapa
de sueño ligero (10 a 40 minutos)
Etapa
de sueño muy profundo (10 a 20 minutos)
Sueño
paradójico (15 a 20 minutos)
Este
ciclo del principio de la noche dura aproximadamente dos horas.
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