Grasa y músculo son dos tipos diferentes de
tejido. En la región abdominal así como en todas las áreas del cuerpo hay una capa
de grasa que cubre todos los músculos. Mientras más gruesa sea esa capa más difícil
va a ser apreciar los abdominales. Liberarse de esta capa de grasa ha de ser
parte de nuestra meta.
Para ello debemos ajustar nuestra dieta al mismo tiempo
con el tipo de actividad deportiva que desarrollemos, es decir, debemos ser
capaces de quemar más calorías de las que consumimos, creando así un DEFICIT
CALORICO.
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