El realizar ejercicios definidos par algunas
partes del cuerpo no tiene nada que ver con el hecho de reducir grasa en estos
lugares. El caso es que cuando reducimos la grasa este efecto se produce en
todas partes del cuerpo al mismo tiempo.
Para deshacernos de la grasa tenemos que
ejecutar ejercicios que incluyan tantos grupos mayores de músculos como nos sea
posible involucrar tales como correr, nadar, montar bicicletas…
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